Правильное питание как минное поле
Брехт Ирина
Эта книга – гид по правильному питанию с научно-доказательным подходом. Она будет полезна тем, кто решил похудеть и хочет разобраться в правильном питании самостоятельно, тем, кто безрезультатно сидел на диетах или перегружен противоречивой информацией. После прочтения вы избавитесь от мифов и интернет-страшилок о правильном питании и диетах, поймёте, какую роль играют белки, жиры, углеводы и калории, узнаете главные принципы похудения, освоите все рабочие стратегии и научитесь применять их в жизни.
წელი:
2019
გამომცემლობა:
АСТ
ენა:
russian
სერია:
Звезда инстаграма #0
ფაილი:
FB2 , 2.52 MB
IPFS:
,
russian, 2019